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怎么寻找幸福的支点

怎么寻找幸福的支点

2019中医学(名老中医传承班)柳俊伊 -
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1.给自己值得感恩的人写感谢信

2.保持积极乐观的人生态度,回忆过去的美好经历,学会对伤害过自己的人原谅和遗忘

3.每晚睡前写三件发生在自己身上的好事

4.专注做事,注重过程,不要去过度在意结果

5.做快乐的擅长的有意义的事,用行动诠释幸福