做自己的心理咨询师: 做情绪的管理员，掌控自主情绪

这节课让你感到最有收获的是什么呢？欢迎讨论！

做情绪的管理员，掌控自主情绪

情绪的掌控，取决于个人的自主控制能力。做情绪的管理员，掌控自主情绪！