情绪是我们自己的。但是显然，情绪是会受到外界影响的。尽管如此，情绪并不是由外界决定的，我们自己可以决定自己的情绪。面对外界发生的不同情况，我们要即使调整心态，真正做到自己的情绪自己做主。