催眠是什么？是一种魔法？是一种暗示？是一种引导？我以为催眠是一种引导，引导人们更加地靠近自己的潜意识，更加深入地了解自己。 催眠包括外人引导的催眠（包括从小陪你长大的父母、老师、朋友、催眠师等）以及自我催眠，自己总是在潜意识地认为自己应该是一个什么样的人，潜意识地认为身边的环境是怎么样呢？ 外人引导的催眠，我们难以控制。但是自我催眠却是只有自己才可以操控的。学会自我催眠，方能成就更好的自己。