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自我催眠

自我催眠

2019中医学张羡媚 -
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催眠看似很神秘,但其实它很常见,甚至很多时候我们自己就在使用。学会自我催眠的方法,可以在自己紧张焦虑时自我催眠,让自己放松,帮助自己以更好的精神面貌来应对自己所要面临的事情。