情绪是每个人都具备的，因为个体差异而有所不同。情绪扮演的角色也是时好时坏，着实令人琢磨不透。但是可以肯定的是积极地情绪可在一定程度上让我们事半功倍，坏情绪可以让我们在一定程度上事倍功半。因此我们每个人都应该学习情绪的控制。将情绪看做一只宠物，合理控制它的外出。压抑并不是好方法，合理地宣泄坏情绪更为重要。