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催眠与自我催眠

催眠与自我催眠

2019口腔医学陳詩敏 -
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自我催眠就是给自己提供心理暗示,在潜意识改变自己对于事物的看法和自己的情绪,提升自己的幸福感。我们平时在自己不自信的时候也可以通过自我暗示来增加自己的自信心。