首先，控制情绪，不是抑制情绪。接下来才是然后控制情绪，控制不是盲目抑制，你可以有情绪，但不能过于锋芒地去表达，有时候没有必要发情绪，而有时候，没必要抑制情绪。能很好的控制情绪，在不必要的情况下，忍住，在必要的时候，释放，这是高情商的表现，这样才能掌握好自己的人生