生活中的每一件事都受着情绪的左右。如果我们要做好每一件事，做自己的主人，最好的方法并不是摆脱情绪的影响，而是学会控制情绪，调节情绪，利用情绪。有时受情绪左右并不会是一件坏事。快乐的时候，兴奋的时候，会使工作效率提高。悲伤的时候，难过的时候，是发泄的契机，事调节负面情绪的好时机。抓住自己情绪改变的关键，做自己，改变自己会使自我得到提升。