想要获得幸福，不仅仅需要我们自身心态的调整，还需要自身技能的提升以及来自外界的挑战。提升幸福感的方式：

1、表达感恩

2、学会积极与乐观

3、专注地做事

4、找到幸福支点

5、用行动来诠释幸福