我们要善于调节自己的情绪。尽管情绪本身不分好坏，但是情绪的表达方式却有优劣之别。所以我们无论在任何时候，都要尽力去克制自己的冲动，不要以错误的方式宣泄自己的情绪，做自己的心理咨询师。另外，家庭是我们背后的支撑，也是最温暖的港湾。我们要珍惜自己的家人，并关照自己身边的所有亲朋。