做自己的心理咨询师: 永怀感恩之心，增强幸福感

学会感恩可提高人们幸福感。感恩可以让我们意思到自己也是被关注和照顾的，帮助人们维持积极情绪。每天晚上睡觉前想想今天有哪些值得感恩的事情，会感到无比的幸福。