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正确认识与掌控情绪

正确认识与掌控情绪

2019护理学贺雪 -
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学会了正确认识情绪,情绪没有好坏之分,但情绪引发的结果却好坏之分,因此要学会正确掌控自己的情绪,学会了化解烦恼的方法。负面情绪控制下最好的办法是先冷静而后再行动。