每个人都会有负面情绪，正确的处理好自己的负面情绪不让它影响自己也不伤害他人是我们应该学会的事情。当负面情绪出现的时候，我们应该通过一些合理的方式来化解，可以进行跑步打球之类的运动，也可以在宣泄室发泄，但是不能将不好的东西迁移到别人的身上。