肾虚的女人容易早早地表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白、失眠、浑身燥热、注意力难以集中更是常见的问题，肾阴虚的女性心情容易烦躁、注意力难以集中，且常常失眠、做梦，此外，还经常感到腰膝酸软。其表现主要为六大表现：腰痛（根本在于肾虚）、畏寒肢冷、头晕无力失眠多梦、哮喘、头晕耳鸣、腰酸腿痛和尿频尿急。

饮食注意：肾不好的人，要注意少吃海鲜，看到美食不要吃过量，不要吃烧烤，少吃辣的，不吃腌制食品，要多吃清淡的食物，太咸的食物会伤肾。