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学会控制自己的情绪

学会控制自己的情绪

by 包静洁 2019应用心理学 -
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我们每个都有情绪,但要学会控制情绪,以不正当的方式发泄情绪,最后可能就会用自己的生命为自己买单。调节自己的情绪,以正确的方式发泄情绪才是缓解消极情绪的正确方式。