幸福是什么
幸福感的测量
寻找幸福的方法
你关注什么，什么就会成为现实，注意关注点的选择
积极心理学 从消极的心理转换关注积极心理
特点：1、关注软弱的一面的同时，看重人的优点与长处
2、修护伤口同时也要关注美好的方面
3、关注心理受困扰的人也关注普通人活得更健康。
以前是疾病模式，解决病人的问题如愤怒焦虑等，关注弱点，克服不足，逃避痛苦。
现在是健康模式，询问病人不抑郁时你在做什么从而找到接受自己找到幸福的路。
PERMA全面可持续的幸福：正面情绪，人际关系，投入，成就，人生意义。