在提升幸福感的这几个方法中我觉得我应该学会积极乐观、学会感恩和专注地做事。

我似乎一直以悲观的态度看待或者期待未来发生的某件事，虽然事情的结果最后往往都会比我预期的要好很多，让我暗自庆幸，稍微感受到一点幸福感，但是从推测不幸的结果到得知稍微好一点的结果的这段过程中，我是非常煎熬和受折磨的，就是幸福感非常低。所以我不想让自己始终都处在悲观的阴影中。并且我对于过去发生的不好的事情也很难忘记，每当夜深人静，或者一个人的时候，这些尴尬或者悲伤的回忆就会涌入我的脑海，让我再次经历一遍那种不幸福。所以我想要学会遗忘，学会感恩，学会发现和铭记生活中美好的事物，让他们多到足以将过往不好的回忆挤出我的脑海。