了解了有关催眠与自我催眠的相关知识。

在进行催眠时，需要理解症状背后的心理社会学病因，确定心理干预的目标，制定综合性的心理干预方案，实施催眠治疗以及疗效评估。

我们可以通过自我催眠进行疼痛控制。

自我催眠的局限性在于精神疾病、心理障碍以及躯体疾病方面。