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幸福方法

幸福方法

2019中医学(名老中医传承班)刘梦瑶 -
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      幸福三要素:享受、投入、意义感

      这三点是获得幸福的途径,也是标志,当我们做自己喜欢做的事情或工作时,我们一般会更容易获得幸福。

      幸福方法:表达感恩、学会积极和乐观等

      经常感恩易提高自身幸福感,积极乐观的人生态度会让人更易满足,更易获得幸福。