人生在世，不如意的事情经常发生。当挫折迎面而来时，我们能否正确面对它成为了一个挑战。有时候，挫折是难以战胜的，强求自己解决问题有时候也无济于事，因此自我催眠就显得重要。催眠自己，不是让自己逃避无法逾越的横沟，而是让自己能够忘却烦恼。既然无法战胜，坦然面对它不失为妙策。因此，自我催眠是有必要的。