生活中许多人都对催眠存在一定的误解，正确认识催眠是十分有必要的。尽管仍有利用催眠他人而帮助自己犯罪的现象出现，但这毕竟只是极少数的情况，在大部分情况下，催眠不仅是治疗心理疾病的重要手段之一，在我们的日常生活中也发挥着十分重要的作用，如进行适当的自我催眠也可使自己变得更加自信等。