这节课最大的收获应该就是学会更加客观地认识自己的幸福感。在生活中，很少会提到幸福这个词。听了喜欢的歌曲，我会觉得很开心；帮助了一个陌生人，我会觉得很有意义；在学习中沉浸几个小时，我会觉得很充实……我却似乎很少说，我很幸福。但是其实，幸福就发生在这些点点滴滴中，享受、投入、意义感都有了，可能只是我们没有感知到。

从心态和具体事件中学习到了提升幸福感的方法，以后在生活中也会更加用心的感受领悟。最后，只要实实在在地去做就好了。