通过这节课,我们其实了解到了幸福的支点在哪。幸福可以分为很多种,因为每个人对幸福的定义不同,但是,对幸福的感知都是因为它带给了我们愉悦的心情。赵静波老师也给我们带来了很多通往幸福的途径,比如说向你身边的人表达感恩,学会积极和乐观。还介绍了一种方法,就是每天记录三件好事的心理日志。等等,这些都是一些比较有效的,提高幸福感的一些途径。只要你愿意,其实幸福就在身边,也找你的手中,这都要靠我们自己去寻找和追求。。
通过这节课,我们其实了解到了幸福的支点在哪。幸福可以分为很多种,因为每个人对幸福的定义不同,但是,对幸福的感知都是因为它带给了我们愉悦的心情。赵静波老师也给我们带来了很多通往幸福的途径,比如说向你身边的人表达感恩,学会积极和乐观。还介绍了一种方法,就是每天记录三件好事的心理日志。等等,这些都是一些比较有效的,提高幸福感的一些途径。只要你愿意,其实幸福就在身边,也找你的手中,这都要靠我们自己去寻找和追求。。