学完这节课以后，我对自我催眠的意义有了一定的思考，催眠让我们的注意点集中在一起，当我们屏蔽了意识的自我批评的时候，就能更好的治愈自己。或者，我们是不是可以在面对生活的时候也有这样的想法，多点给自己自我暗示，更好的治愈在生活中受到挫折的自己