赵老师教会了我们五种方法去做一个幸福的人。分别是表达感恩，学会积极乐观，养成记三件好事的习惯，专注的做一件事和用行动来诠释幸福。相信通过这些简单易行的方法，我们一定可以提高自己的幸福指数。