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自我催眠的新看法和大作用

自我催眠的新看法和大作用

2019生物医学工程(1班)张小英 -
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以前一直以为催眠都是不靠谱的,是催眠师骗人的一个措辞,从这堂课中,我学习到了催眠它是催眠师指导我们的一种自我催眠,我们在催眠过程中意识是非常清醒的,我们有意识去判断什么事情可做不可做,当我们被要求去做某些我们不愿意的事时,我们的自我监控就被激活了。恍惚的状态可以给我们增加自信,可以使我们走向成功。我们要学会睡前的自我催眠,不但可以放松自己,还可以增强自信。