只有学会给自己催眠，才能从根本上解决内心和外界的种种问题。

我们在生活中或多或少都会遇到种种问题，深入了解催眠，学会自我催眠，可以更好地帮助我们主动调节自己的心态，缓解自己的压力！

本节课收获颇多！