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找到属于自己的幸福感

找到属于自己的幸福感

2019临床医学二(3班)余泓李 -
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请问,你幸福吗?
这是一个简单却又很有意思的问题,幸福是我们每个人最高的追求,无数人都奔走在追求幸福的路上,但却很多人其实自己也不明白对于自己而言何为幸福。其实幸福没有我们想象中那么遥远,其实它就在我们身边,等待着你去发现。
幸福体现为人们对于幸福感的获得,而获得幸福感的三大要素:享受,投入和意义感。享受:我们要最大化快乐,最小化痛苦;投入:忘我的投入去做一件事;意义感:在探索人生意义的路上体验幸福,幸福就是实现人生的价值和理想。
当我们获得幸福感之后,则需要我们从5个维度去提升我们的幸福感,1.表达感恩 2.学会积极与乐观 3.专注做事 4.找到幸福支点 5.用行动诠释幸福
幸福不难,只是需要我们好好去发现,它其实一直都在