指向过去的积极：对于负面的事，学会释然与原谅，不要背着沉重的负担踽踽前行。

指向未来的积极：三件好事的日记一开始给我带来的是麻烦与纠结，渐渐地我发现自己会去关注生活的快乐。

当我们在做有挑战性且可掌控的事情时，会达到物我两忘，点滴入心，酣畅淋漓的状态。