提到自我催眠，我们好像总觉得这个是麻痹自己，逃避现实的懦夫行为。其实不然呐，在遇到生活上某些让人很难度过的遭遇时，这个时候，自我催眠其实是一种解决方法。我们通过自我催眠，告诉自己，我很棒，其实这些也没什么大不了的，生活很美好，我很容易就能解决掉苦难...这样子的心理暗示，看似很不现实，很虚假，但它却能在你最困难、最支撑不住的时候，成为你的救命稻草，成为支持你活下去的信念。