催眠实际上是使人处于一种介于清醒和恍惚状态下的技巧，催眠常常被用来使病人唤起被压抑和遗忘的事情，说出病历，病情，内心冲突和紧张。催眠还可以作为一种治疗方法来减轻病人的紧张，焦虑，冲突，失眠以及其他的身心疾病。