我在老师的指导下测定了我的幸福感，并且了解了对于幸福而言，我们注重的是放下与未来两个维度，我了解到了幸福的类型，也试图从中寻找不幸的原因，能够更加理性的客观的去分析我自己幸福与否，该如何变得幸福等。