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催眠与自我调节

催眠与自我调节

2019临床医学一(3班)杨婷 -
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催眠是一种暗示,让自身或者他人进入一种专注的状态,可以提高人的认知能力,调节情绪,改善行为,甚至可以潜意识里改变人的肢体感受,提高人对自身意义的认识和体验。每一天,每一方面,我都在越变越好,这是一种积极的心理暗示,也是一种向上的人生态度--催眠与自我调节