“只要还能吃苦，就说明还在进步”郎平的话揭示了她的挫折的看法——挫折，能使我们进步。

但挫折有时也能使我们彷徨，抑郁，甚至崩溃。而老师教我们如何正确的面对挫折，与挫折为伍。

1、提高自身对自身情绪变化的查控能力。

2、不断反思，发展和更新我的认知。

3、为我的情绪反应承担责任，三思而后行。