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提升幸福感的方法之一:专注地做事

提升幸福感的方法之一:专注地做事

by 陈雅丽 2019生物技术 -
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这是一个十分有效的方法,当你注意力高度集中的时候,你往往会忘记周围的一切,达到物我两忘的境界。当你认真做一项事情的时候,你会重视过程,而非时间感。这样你做完之后你就会产生一种意义感。做有意义的事情也会给与你满意的结果。