通过学习这节课，我了解了什么是幸福，怎样测量幸福感，提升幸福感的方法。了解了积极心理学，一种新的思潮，新的视角。了解了积极心理学的三个特点。获得幸福感的三大要素，投入，享受和意义感。通过表达感恩，学会积极与乐观，专注的做事来提升幸福感。