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纠正了我们对自我催眠的一些错误看法，杨老师也给了我们很多自我催眠的方法，包括积极自我暗示，疼痛缓解，减压放松等。

纠正了我们对自我催眠的一些错误看法，杨老师也给了我们很多自我催眠的方法，包括积极自我暗示，疼痛缓解，减压放松等。

by 3190901167 薛梨彬 -
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杨老师给了我们很多自我催眠的方法，包括积极自我暗示，疼痛缓解，减压放松等。