喜怒哀乐，缺一不可。但是过度是不合适的。这需要我们对每件事情有清楚的认知。笑不一定都是好的，哭不一定都是不好的。情绪不分好好。该流露出什么情绪是由我们内心的想法决定的。而控制情绪不是说没有表情，更不是压制自己的情绪。而是使得内心的感受正确地引导自己的情感流露。人和人之间可以通过对方的情绪判断对方的内心的精神世界，控制情绪正是让不同的精神世界得以互通的良好途径。