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日常生活中保持乐观的心态

日常生活中保持乐观的心态

by 曲欣仪 2019中药学 -
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每天结束时写下一整天中发生的三件好事,所谓的好事不一定是什么惊天动地的大事,甚至在其他的人眼中这根本就算不上什么值得快乐的事情。但是只要是让我们产生愉悦心情的事情便都可以记录下来,作为我们好心情的证据。这做起来一开始可能并不是那么容易,但是却是能留下我们开心的足迹。长此以往,我们便会习惯用乐观的眼光看待生活中的每一件大大小小的事情,收获日常的幸福感。