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两面入手,支起幸福

两面入手,支起幸福

by 3190010275 叶平 -
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通过本节课的学习,我认识到了幸福的“支点”:

五个支柱:正面情绪,人际关系,投入,成就,人生意义。

三大要素: Pleasure 享受, engagement 投入, meaning 意义 。

在我看来,在今后的生活中,从大体上讲我要做两件事:首先,寻找生活中的已有“支点”,从生活中收获幸福;其次,构建新“支点”,比如以三大要素为切入口,适当增加享受,做一件事情时更加投入,更加多地去探寻自己做每一件事情的意义。相信这样,幸福感一定“爆棚”。