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学会感恩

学会感恩

by 易文胜 2019生物医学工程(2班) -
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学会感恩

在过去,感恩是个体对他人、社会和自然给予的恩惠在内心的认可,是个体接受被认为珍贵的、有价值的和利他的帮助后出现的一种情感。

现在,感恩是关注生活积极面的世界观。幸福有两种情绪:自我实现的幸福感、主观幸福感。

感恩经历可增强人的价值感和自我实现的幸福感,激发了人的潜能,使其在后来的生活中增强了对抗抑郁的心理弹性。

感恩能够提高个人处理负性情绪的能力,跨越创伤。

感恩是维持积极人际关系的机制,我们都需要人际关系,我们不是孤立的个体。