学会感恩
在过去,感恩是个体对他人、社会和自然给予的恩惠在内心的认可,是个体接受被认为珍贵的、有价值的和利他的帮助后出现的一种情感。
现在,感恩是关注生活积极面的世界观。幸福有两种情绪:自我实现的幸福感、主观幸福感。
感恩经历可增强人的价值感和自我实现的幸福感,激发了人的潜能,使其在后来的生活中增强了对抗抑郁的心理弹性。
感恩能够提高个人处理负性情绪的能力,跨越创伤。
感恩是维持积极人际关系的机制,我们都需要人际关系,我们不是孤立的个体。
学会感恩
在过去,感恩是个体对他人、社会和自然给予的恩惠在内心的认可,是个体接受被认为珍贵的、有价值的和利他的帮助后出现的一种情感。
现在,感恩是关注生活积极面的世界观。幸福有两种情绪:自我实现的幸福感、主观幸福感。
感恩经历可增强人的价值感和自我实现的幸福感,激发了人的潜能,使其在后来的生活中增强了对抗抑郁的心理弹性。
感恩能够提高个人处理负性情绪的能力,跨越创伤。
感恩是维持积极人际关系的机制,我们都需要人际关系,我们不是孤立的个体。