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管理自己的情绪

管理自己的情绪

by 李秋杰 2019药学(3班) -
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学会管理自己的情绪十分重要,可避免对社会、对自己、对他人造成危害,冲动一时,毁掉的可能是一生。

学会管理自己的情绪可通过转移注意力、适度宣泄、自我安慰这三种方法。