1.月经初潮是指女孩子第一次来月经，女孩子的初潮标志着青春期的到来，一般在13到18岁里面会出现这种情况。月经的初潮一般会有肚子痛的感觉，这种感觉是腹部的的胀痛，身体会有不适的感觉，排出的分泌物是棕褐色的。

2. 对初潮少女加强身心保健和女性健康辅导非常重要的。

①家长(特别是母亲)和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必然，是进入青春期的标志，没有必要忧心忡忡，同时，要让她们对月经初潮时并发的腰酸，嗜睡，疲劳，乏力等属正常现象，避免惊惶失措，加重心理负担。

②初潮时应避免参与剧烈体育运动，如长距离骑车、跑步、打篮球、踢足球等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。

③经期应经常清洗，避免手淫，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧，调查显示，初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6.9%左右，其主要诱发因素就与经期外阴不清洁和手淫有关。

④加强自我防护，使用优质卫生巾，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。

⑤注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，这对增强体质，恢复精力大有益处。

⑥避免接触冷水，更不可用冷水洗头、洗澡，注意保暖，绝对不能参加游泳等。