这节课让你感到最有收获的是什么呢?欢迎讨论!

幸福的支点

幸福的支点

by 许巽红 2018预防医学(卫生检验检疫) -
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通过这节课我了解到了幸福是什么,如何提升幸福感,让我感到最有收获的是三件好事日记法。幸福包括三方面的内容:能够享受即刻的当下的快乐;在做事情的过程中要投入忘我;在过程中收获意义感。如何提升幸福感:表达感恩,从日常点滴中表达谢意,一句微不足道的关心,或者一个不经意间的动作;学会积极和乐观。习主席说幸福是奋斗出来的,用行动诠释幸福,正如老师所说的小战士,因为高考失利对自己的生活充满了抑郁,看不到幸福在哪里,但是三件好事日记法帮助了小战士,每天回顾开心的事情,有利于内心维持正面情绪。我也希望三件好事日记法可以在日后的生活中帮助到自己。