1、月经初潮（初经）：指月经第一次来潮，通常在胸部开始发育后两年出现，多在13-14岁间，是青春期到来的重要标志之一。15岁后月经尚未来潮应引起临床重视。

 2、经期卫生：

a、注意卫生：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

b、注意保暖,避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴等，月经期间如果受到过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。

c、保持精神愉快:  避免精神刺激和情绪波动。

d、注意休息:  保证充足的睡眠时间，避免过劳。

e、注意饮食：不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血。

f、性交要避开经期，避免细菌感染。月经子宫内膜脱落形成创面，而且阴道的自洁能力减弱。此时性交可能会把细菌带入，导致盆腔炎症。

3、心理变化及应对：

科学认识生理卫生：正确认识到月经是女性的一个正常生理表现，避免过于紧张，减轻心理压力。

积极寻求帮助：可以向家长咨询和寻求帮助，能有效地改善焦虑、紧张、忧郁等不良情绪。