（1）月经初潮：又称为初经，是指第一次月经，它代表少女的身体经历青春期的变化，初潮通常在胸部开始发育后两年出现，少女第一次来月经，是青春期到来的重要标志之一；

（2）经期卫生：首先，要保持外阴清洁；第二，注意调节情绪，劳逸结合；第三，注意保暖，坚持腹部热敷；第四，进行合理饮食；第五，避免房事；

（3）心理变化：情绪、认识及行为方面的改变。最初感到全身乏力、易疲劳、困倦、嗜睡。情绪变化有两种截然不同类型：一种是精神紧张、身心不安、烦躁、遇事挑剔、易怒，微细琐事就可引起感情冲动，乃至争吵、哭闹，不能自制；另一种则变得没精打采，抑郁不乐，焦虑、忧伤或情绪淡漠，爱孤居独处，不愿与人交往和参加社交活动，注意力不能集中，判断力减弱；

（4）应对：学会舒缓压力，保持心情愉快