催眠：在恍惚状态下植入新的信念

基本理念有六点，分别是：

1.每个人都是独特的

2.人可以在多个层面体现价值

3.恍惚可以拓宽人的资源

4.恍惚是自然现象

5.催眠在无意识层面工作

6.催眠应着眼于生活的适应

然而，自我催眠是有一定使用范围的，是一种辅助手段，存在自身的局限性