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催眠与自我催眠

催眠与自我催眠

2017麻醉学刘莹 -
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这节课中老师从四个方面介绍了催眠与自我催眠:1.催眠是什么;2.催眠案例解析;3.自我催眠的适用范围;4.自我催眠的操作方法。

而自我催眠可以缓解压力、改善身心健康、改善心态、减轻疼痛不适、开发自我潜能。